十个好习惯助你打好双打

十个好习惯助你打好双打

相信大家都知道,相较于单打,羽毛球的双打节奏更快,快速的攻防转换、快速的平抽快挡等是双打比赛中经常能见到的镜头。 既然双打节奏那么快,注意平时打球时的点点滴滴,要养成良好的打球习惯就显得更加重要了。 1) 在场上养成踮脚跑的习惯 能让你体会到攻防转换时的游刃有余。重心在脚跟,不利启动,重心在脚掌,便于快速启动。 2) 在场上养成启动小跳的习惯 启动小跳能使你快速启动,想象一下弹簧被压下后才能快速弹起,以此类比击球启动时启动小跳的重要性。 3) 在场上养成架着拍子跑的习惯...