跌跌撞撞,比赛终于办起来

跌跌撞撞,比赛终于办起来

从小就接触羽毛球,也在10岁那年参加了人生第一次的比赛。 还记得那时的心情非常紧张,比赛前都没能好好睡觉呢。2年前,我开始有个想法。我想做属于自己的比赛。 计划永远赶不上变化,最终到2018年 才有机会主办自己的比赛——Z Speed Badminton Championship 2018 。 这个比赛,我大概用了2个月半的时间来筹备。由于我没有太多的经验和资料,所以一路上跌跌撞撞。 所幸,当中有遇到一些贵人相助,让我可以学习和更快完成任务。 感激4个贵人 贵人 1:Fleet International Holdings...
做好这些事才上场

做好这些事才上场

不知不觉,一转眼就8月份了。 今年开始,我们就安排自己的球员去参加各种比赛。由于,我们大多数的球员们都住在巴生,所以有时候去比赛的球场都显得有些距离。 我们平均一个月半去一个比赛,虽然最好的成绩是季军,但我们会坚持下去。我们依然相信,失败是成功之母,经验是积少成多!要有好的成绩,失败是必经之路。 上一集分享了,比赛前的准备。今天要分享的是,比赛当天必须知道的事情。 1)在比赛时间的前一个小时报到 为了避免任何不必要的意外而造成比赛迟到,我建议球员们早1个小时到球场报到。 2)30分钟前开始热身...
比赛前夕,该怎样准备?

比赛前夕,该怎样准备?

这几年,发现雪州和吉隆坡越来越多比赛可以让人参加,这也让更多的人有机会站在球场上证明自己的实力! 回想起我儿时刚接触羽毛球时,1年也只不过是一至两个比赛而已。每当我们知道即将要参加比赛时,都会额外的加练,希望可以在比赛中好好表现自己,让家长和教练们看到自己的水准和成绩。 如何做赛前准备呢? 记得教练当年是这样帮我们做赛前准备的。 增加技术训练时间 要先了解,比赛的计分制,当时是21分,3场2胜。 – 比赛前一个月,训练量大量80到100%无论是场上训练,体能训练或是力量训练的强度都非常大,训练维持2个星期。...
Z Speed Badminton Championships 2018

Z Speed Badminton Championships 2018

Z Speed Badminton Championships 2018 will be held on 1st – 2nd September in Klang! EVENT DETAILS Date: 1 & 2 September 2018 (Saturday & Sunday) Venue: Rising Sports Arena Batu 4, Jalan Kapar, Klang Organiser: Z Speed Badminton Centre 马来西亚专业羽毛球训练 Closing...